こんにちは！20年以上就職・転職サポートをしている工藤マサムネです。
今回は、転職や将来について不安を抱えやすいHSP・繊細さんのために、転職する一連の流れをご紹介します。
「もうこの会社はイヤだ！早く転職したい！」という方も、「転職できたらいいとは思っているけど、そんなに急いでないかな」ぐらいの気持ちの方もOK！
これらを順番に実践すれば、不安もトラブルもなく安心して転職活動ができるようになりますので、ぜひ参考にしてください。
※すでに就職していてこれから職場を変える「転職」の方も、学生さんでこれから新卒として「就職」する方にも、どちらにもご活用いただけます
HSP・繊細さんが転職を成功させる方法【完全ロードマップ】
はじめに、繊細さん（HSP）が転職を成功させる手順をまとめてご紹介します。
転職成功ロードマップ
- 今の職場に対して思っていることを全部書き出してみよう
- 不満を「こうだったらいいな」に言い換えてみよう
- 軽い気持ちで求人を探してみよう
- 本格的に転職活動をするかどうか決めよう
- 本格的に転職活動を始めよう
- 内定承諾するかどうか決めよう
- 内定に関わる書類をもらおう
- 退職の申し出＆引き継ぎ業務をしよう
- 転職完了＆新しい会社に入社！
「こんなにやることがあるの？」「大変そうだなぁ」と思うかもしれませんが、転職エージェントを使えば半分以上の作業をせずに済むため、学業や現職で忙しい方には特におすすめしています。
（おすすめの転職エージェントは記事の最後にご紹介します）
ちなみに多くの方は1~2ヶ月で転職活動が終了しますので、それを目安にスケジュールを考えてみるとよいでしょう。
（現時点で管理職など重要なポストに就いている方や、転職先で管理職に就きたい方は3~4ヶ月かかることもあります）
それでは、ここからは、このロードマップを1つずつ解説していきます！
転職成功STEP1.今の職場に対して思っていることを全部書き出してみよう
まずは、今の職場に対して思っていることを全部書き出してみましょう。
いいところも、満足していないところも、将来の希望も、すべてリストアップしていきます。
いいところ（例）
- 年収が400万円もらえる。今のところ生活に困っていない。
- 上司の〇〇さんがやさしくて話しやすい。
- 家から近い。徒歩10分で通勤のストレスがない。
- 男女ともに育休や産休が取りやすい。
- いろいろな業務ができるのでスキルアップしやすい。
満足していないところ（例）
- 昇給しない。管理職になっても○万円しかもらえない。
- 課長の〇〇さんがムカつく。言い方がキツい。
- 家賃手当が出ない。
- 人間関係の風通しが悪いので、新しいアイデアが採用されづらい。
- マルチタスクが多くて頭が混乱する。
- 全国転勤がある。いつどこに飛ばされるかわからない。
- とにかく会社に行きたくない。出社が憂鬱。
将来的になりたい・実現したいこと
- 5年後にはこれぐらいの年収をもらっていたい
- 3年後には〇〇の業務ができるようになっていたい
- 次に転職する時のために、アピールになるようなスキルを身につけておきたい
数日経ってから「あ、そういえばこういうところもイヤだったな」「何気にこういうところはよかったな」と思い出すこともあります。
1週間ぐらいかけてリストを充実させるのがおすすめです。
転職成功STEP2.不満を「こうだったらいいな」に言い換えてみよう
次は「1.」でリストアップした「悪いところ」を「こうなったらいいな」に書き換えていきます。
昇給しない。管理職になっても○万円しかもらえない。
→1年に○万円ずつ昇給して、40代管理職になる頃には○万円ぐらいになっていればいいな。
全国転勤がある。
→転勤範囲は〇〇県内だけの会社がいいな
家賃手当が出ない。
→家賃手当は最低でも○万円支給してくれるところがいいな。
人間関係の風通しが悪いので、新しいアイデアが採用されづらい
→誰でもアイデアを言いやすい仕組みづくりをしている会社がいいな。
将来的になりたい・実現したいことはとても重要
ここで「将来的になりたい・実現したいこと」を書き出しておくことはとても重要です。
実は転職に成功したと思っていた人も、1~3年で辞めたくなってしまう人がたくさんいます。
これは、「1~3年後にどうなっていたいか」が明確になっていないまま転職をしてしまっているのが大きな原因の1つです。
年収や勤務時間だけで選んでしまうと、「○年後に〇〇ができているようになっていたい」という具体的な目標がないため、数年経つと「あれ、自分がやりたいことってこれだったっけ？」「このままでいいのかな？」と思ってしまいやすいためです。
入社前に「○年後にはこれぐらいの年収をもらっていたいな」「○年後には〇〇の業務ができるようになっていたいな」など、具体的な目標を立てていれば「当初の目標が達成できそうにないから、転職した方がいいな」と迷わず転職を決断できます。
今後自分がキャリア迷子にならないためにも、具体的な目標を明確にしておくことをおすすめします。
転職成功STEP3.軽い気持ちで求人を探してみよう
次は、自分でネットに掲載されている求人をチラっと見てみましょう。
実は、転職を真剣に考えている人にとっても、なんとなく転職したいと思っている人にも効果がある作業です。
「3.」で考えた「こうだったらいいな」が実現しそうな会社がありそうかどうかをチラっと見てみると、自分が本当に転職できそうかどうかがわかります。
人間関係については直接職場に行ってみないと雰囲気は感じ取れませんが、年収や残業時間などの待遇面であれば、求人票だけである程度情報が得られます。
- 「この業務内容で年収400万円を達成できる職場って、意外にたくさんあるんだな」
- 「この年収が欲しいなら、最低でもこれぐらいのスキルがないといけないんだな」
- 「今の自分の職場って、意外と恵まれているのかもしれない…」
求人を少し見てみるだけでもこのような発見があります。
いい求人があれば実際に転職活動に進んでみて、なければ3ヶ月ほど経ってから求人を見直してみるとよいでしょう。
求人が変わるサイクルはどれぐらい？
おおよそですが、3ヶ月ほど経過すると多くの求人が入れ替わっています。
3ヶ月経てば新しい求人がたくさん出ている可能性がありますので、気になる求人がなければぜひ時間をおいてチェックしてみてください。
おすすめの求人を探す方法
なるべく多くの求人を探すには、転職エージェントを使う方法がおすすめです。
転職エージェントは最終的に就職をしてもしなくても完全無料で利用できるサービスで、みなさんの希望に合った求人を全国から探してきてくれます。
特にHSP・繊細さんは自分のスキルに自信がなく自己否定しがちなところがあると思いますが、転職エージェントは就職のプロなので、「あなたのスキルならこんな会社も採用されると思いますよ」と新しい選択肢をくれることもあります。
もちろん「転職は急いでいないので、とりあえず求人を見てみたい」というだけでも利用できます。
他にも、転職エージェントを使うメリットは本当にたくさんあります！
エージェントを使うメリット
・利用が完全無料
（求人を探してもらうだけでも、最終的に採用されてもされなくても、一切お金はかかりません！）
・現職や学業と就職活動の両立がグンとラクになる
（今の仕事や学業が大変でも、エージェントを使えばやることがグンと少なくなり、両立しやすい）
・いつでも転職に関する相談ができる
（不安になってもアドバイスをしてくれる）
・希望を伝えるだけで求人を探してきてくれる
（自分で求人を探す必要がないので、仕事・学業と就職活動を両立しやすい）
・希望を伝えるだけで日程の調整をしてくれる
（応募先の企業と直接連絡する手間が省ける）
・年収や待遇の交渉をしてくれる
（言いにくいことは自分の代わりに全部聞いて交渉してくれる）
・面接や履歴書の添削＆練習をしてくれる
（アドバイスをくれるので、安心して選考に進める）
・皆さんと一緒に面接に同行して代わりに質問をしたり、助け舟を出してくれる
（面接同行はよく行われているので、同行するからと言って採用に不利になることはありません）
転職エージェントは「はじめに3社登録してみて、一番対応がよかったエージェントを1社選ぶ」という使い方がおすすめです。
おすすめの転職エージェントはこの記事の最後にご紹介していますので、ぜひ無料登録・無料相談から始めてみてください！
転職成功STEP4.本格的に転職活動をするかどうか決めよう
前述「3.」の段階で、自分の希望に合う求人がありそうか、自分の希望が叶いそうかどうかをある程度チェックできます。
そのため、ここで本格的に転職活動を始めるかどうかを決めましょう。
「今の職場は意外と悪くない方なんだな」ということがわかったら、転職活動を止めてもOK！
また、もし100％自分の希望に沿った求人が見つからなくても、ご安心ください。
転職エージェントを使えばさらに細かく求人を探してきてくれますし、就職先の会社と待遇の交渉をしてくれるので、「これさえ叶えば最高なんだけどな〜」という条件も叶う可能性があります。
「これさえ叶えば最高なんだけどな〜」と思うぐらいほぼマッチしている求人があったら、ぜひ転職活動をスタートしてみましょう。
体調を崩しそうor崩している場合は休職しよう
ここで大切なのが、ご自身の体調についてです。
もし過度なストレスや激務で体調不良になっている、もしくは体調不良になりそうな場合は、無理に転職活動をするのではなく、休職することをおすすめします。
体調がすぐれないのに無理して転職活動をしようとすると、ますます心身の負担になりますので、まずは休むことが重要です。
しっかり体調を整えてから転職活動をはじめましょう。
休職の重要性と休職の仕方についてはこちらの記事でまとめています🔻
転職活動を始めるときにやってはいけないこと
注意点は、転職先が決まっていない状態で会社に退職の申し出をしないことです。
まだ転職先が決まっていないのに「退職します」と言ってしまうと、「退職するまでに転職先を決めなきゃ」と転職活動で焦ってしまいます。
転職活動は、焦りが禁物です。
焦っていると冷静に求人を見ることができなくなってしまい、本来の希望に沿わない会社に決めてしまうことがあります。
「本当は年収400万円のところがよかったけど、すぐ入社できるなら300万円のところでいいや！」
→年収が低いのがイヤで転職しようと思ったのに、年収が低いところをまた選んでしまった…
「もう少し求人を見てみたかったけど、時間がないからもうここでいいや！」
→残業時間をしっかり確認しておらず、ものすごく残業が多い職場を選んでしまった…
このように焦って転職先を決めてしまうと、入社後にすぐ辞めたくなってしまいます。
そのため、転職先が決まる前（内定をもらう前）に退職の申し出をするのはおすすめしません。
詳しくはこちらで解説しています🔻
転職活動はいつ始めるべき？退職届はいつ出せばいい？
転職活動がどれぐらい長引くかは、誰にもわかりません。
自分の理想の求人がいつ出るかは、誰にもわからないからです。
一般的には、転職活動を始めてから2~3ヶ月以内に転職先が決まる人が多いです。
そして、退職を申し出るべきタイミングは会社によって異なります。
会社の社内規定などを読むと「退職希望日の1ヶ月前には申し出ること」などと書いてありますので、そちらを必ず確認しましょう。
「退職希望日の1ヶ月前までに」という職場が多いですが、管理職などの重要なポジションだと「2ヶ月前までに」というケースもあります。
また、引き継ぎ業務に何日かかりそうかどうかもセットでチェックしましょう。
いつ退職届を出すべきかどうかは、転職活動を本格的に始める前にしっかりチェックしておきましょう。
理想的な転職の流れ
退職届を出すタイミングを考えると、このような転職の流れだとスムーズです！
退職の申し出をするタイミングと引き継ぎ業務の有無を確認する
（退職希望日の何ヶ月前までに退職を旨を申し出るべきか？）
🔻
転職活動をはじめる
選考中の段階で「○ヶ月前には退職を申し出る必要があるので、○月から出社できます」「2月末に退職を申し出て、4月に入社する予定」などを伝える
🔻
内定をもらう
🔻
退職を申し出る
🔻
退職日を迎える
🔻
転職先に入社する
転職成功STEP5.本格的に転職活動を始めよう
ここからはいよいよ、本格的に転職活動をスタートします！
前述の通り、HSP・繊細さんや一人で抱え込んで悩みやすい方は、1人で転職活動をするよりも転職エージェントを使った方が転職に成功しやすくなります。
「3.軽い気持ちで求人を探してみよう」ですでに転職エージェントを利用していた方は、この段階でエージェントに「転職すると決めたので、本格的にサポートをお願いします」と伝えましょう。
繊細さんのための転職活動のコツや注意点についてはこちらの記事にまとめています🔻
転職成功STEP6.内定承諾するかどうか決めよう
転職活動をして採用選考に進み、無事内定をもらった場合は、内定承諾をするかどうか決めます。
特に複数の会社から内定をもらった場合はどこにしようか悩んでしまうと思いますが、こちらについては下記の記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください🔻
転職成功STEP7.内定に関わる書類をもらおう
内定承諾書にサインをする前に、必ず内定に関わる書類をきちんと受け取りましょう。
「労働条件通知書」「内定通知書」など会社によって言い方が異なりますが、基本的には業務内容や雇用期間、残業代や休日休暇など、仕事や待遇について詳しく記載れている書類をもらいましょう。
この書類は法律で会社が必ず発行・送付するよう義務付けられているので、「労働条件通知書の発行をお願いします」と言っても発行してくれない会社はブラック企業の可能性が高いです。
このような会社に出会ってしまった場合は、内定を承諾する前（内定承諾書にサインをする前）であれば問題なく内定辞退ができますので、安心して内定辞退をしてください。
労働条件通知書の重要性と内定辞退については、こちらの記事で解説しています🔻
転職エージェントを使えば書類関係は安心！
転職エージェントを使うと、内定に関わる書類についてすべて確認してくれるので、とても安心して内定承諾することができます。
一人でやってしまうとどうしても書類確認に抜け漏れが発生してしまい、入社した後に「そんなのもらってない！聞いてない！」などのトラブルが発生しやすいです。
そのため、重要な書類関係に不安がある方は、ぜひ転職エージェントを使って就職活動をしてみてください。
（おすすめの転職エージェントは記事の最後にご紹介します）
転職成功STEP8.退職の申し出＆引き継ぎ業務をしよう
転職先が確定したら、次は今の職場に「○月○日で退職致します」と退職の申し出をします。
転職先を決めてから退職の申し出をしないと後悔しやすい理由については。こちらの記事で解説しています🔻
退職の申し出の仕方についてはこちらの記事で解説しています🔻
転職成功STEP9.転職完了＆新しい会社に入社！
ここで、転職は完了です！お疲れ様でした。
ただし、入社してすぐ安心できると思ったら大間違い！
実は入社初日や入社初月にやっておくべきことがあります。
転職活動が終わって安心してしまう方の中には、これらをやらずに入社後に後悔する方がいらっしゃいますので、注意が必要です。
詳しくはこちらの記事で解説しています🔻
安心して利用できる転職エージェントはどこ？
最後に、安心して利用できるおすすめの転職エージェントをご紹介します。
転職エージェントはその担当者によって話しやすさや提案してくれる求人が異なるので、「はじめに3社登録してみて、一番対応がよかったエージェントを1社選ぶ」という使い方がおすすめです。
（もちろん4社以上登録してもよいのですが、一度にたくさんの会社から連絡が来ると混乱してしまう方もいらっしゃいますので、はじめは3社程度をおすすめしています）
おすすめの転職エージェントを下記にいくつか掲載しますので、まずは無料登録からはじめてみてください🔻
これから新卒入社する学生さんには「ユメキャリ」がおすすめ！
現役の企業人事スタッフにより就活サポートをしてくれるのが大きなポイントです。学生の就活に特化しているため、学業との両立や学生ならではの悩みにも真摯に答えてくれます。
転職をするべきか迷っている方は、まずUZUZ（ウズウズ）で気軽に相談！
20代＆未経験の業種にチャレンジするなら「ツナグバ」がおすすめ！
学歴・職歴に関係なく、未経験でも安心して転職するためのサポート体制が整っています。LINEでも気軽に相談できます！
未経験の業種に挑戦するなら、未経験者の転職に特化した「イーチキャリア」がおすすめ！
エンジニア・デザイナー・人事・経理・マーケティング・データアナリスト・物流＆倉庫・清掃、ありとあらゆる職種の転職サポートに対応しています。リモート勤務OKの求人も取り扱っているほか、面接対策もしっかりしてくれますので、すべての方におすすめできるエージェントです。
未経験からIT業界へ挑戦するなら「Tamesy」がおすすめ！
接客が少ない仕事を探すなら、バックオフィス業務に特化した「Backup Career」がおすすめ！
顧客と直接関わる「フロントオフィス」とは違い、バックオフィスなら事務・人事・経理・法務・ITサポートなど裏方で支える仕事ができるため、HSP・繊細さんにおすすめです。
コンサルの転職なら、コンサル特化の「MyVision」がおすすめ！
悩み相談が上手＆細かいことに気づける繊細さんは、実は企業の悩み相談に応じて解決策を見出していくコンサルに向いています。MyVision利用者の7割は未経験から始めていますので、未経験の方もご安心ください。
人材業界に転職するなら、この業界に特化した「HR CAREER AGENT」がおすすめ！
例えばキャリアアドバイザーなどの職種は、求職者の方のお悩み・相談に応じていく職業なので、人の気持ちがわかる＆寄り添える繊細さんにとても向いている職業です。87％は業界未経験なので、安心して転職できます。
無資格・未経験で介護の仕事が見つけるには「かいご畑」がおすすめ！
0円で介護の資格を取得でき、無資格・未経験の方でも安心して働ける求人を紹介しています。週3日の仕事も多数ありますので、ライフワークバランスを重視したい方にもおすすめです！
工場・製造業の求人探しなら「工場求人ワールド」がおすすめ！
未経験OKの求人をはじめ、工場の製造ラインエンジニアのお仕事、エアコンのあるオフィス内での座り仕事、寮費無料の福利厚生充実求人など、さまざまなタイプの求人を扱っています。あまり人と話さない職業もたくさんありますので、コミュニケーションにストレスを抱えやすいHSP・繊細さんにもおすすめです。
ドライバーの仕事を探すなら「ドラEVER」がピカイチ！
ドライバーの仕事では人と話す機会がほとんどないため、コミュニケーションでストレスを抱えやすいHSP・繊細さんに向いています。免許がなくても安心な「資格取得制度を設けている求人」もありますので、免許がない方でもOK！もちろん未経験者歓迎の求人も豊富です。LINEで気軽にすぐ応募できるのも嬉しいポイント！
とりあえず自分と相性のいい転職エージェントと会ってみたい方は「転職エージェントナビ」で無料相談を！
女性の方には、女性特化キャリアコーチングでNo.1の「LadyCarry」がおすすめ！
「今すぐ転職！」というよりも、まず相談したい方には「ポジウィルキャリア」がおすすめ！
20-30代に特化した、キャリアのパーソナルトレーニングです。転職先を紹介するだけではなく「どう生きるか」の整理をすることをサービスの主目的としています。
実現したい将来から逆算して、後悔しない人生を生きるために必要な人生の指針を作ることができます。
世間や自分の中の”こうあるべき”に縛られず、それぞれの人が自分なりのベストなキャリアを歩めることを目的としているため、自分のペースで自分に合った生き方を実現していきたいHSP・繊細さんにおすすめです。
転職エージェントの使い方・断り方が不安な方はこちらを参考にしてください🔻
