こんにちは！20年以上就職・転職サポートをしている工藤マサムネです。
今回は、HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべき7つのことをご紹介します。
HSP・繊細さんは人一倍ストレスを感じやすく、仕事選びで失敗してしまうと心身ともに疲弊してしまうことも少なくありません。
（ちなみに僕もHSPなので、お気持ちがよくわかります）
そこでこの記事では、HSP・繊細さんが安心して就職するために、仕事選びで注意するべきことを7つお話しします。
これさえ押さえておけば、自分に合った仕事を探しやすくなります！
HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきこと1つ目
1つ目の注意点は「楽すぎる職場を選ばないこと」です。
「早く帰りたい」
「正直仕事したくないなぁ」
「スキルアップしなくていいから楽な職場に行きたい」
このように考える方は少なくありませんし、実際にこのような希望を持つ方から「楽な職場を探してほしい」というご依頼を受けたこともあります。
しかし、実は楽すぎる職場を選ぶとすぐに仕事を辞めたくなる方が多いです。
特にHSP・繊細さんは将来について不安を抱えやすい傾向にあるため、あまりにも業務が簡単すぎてスキルアップできていないと、以下のような不安を抱えやすいです。
「本当にこのままでいいのかな？」
「毎日同じことしかしなくて退屈…」
「もう5年も働いたのに、人として全然成長していない気がする」
「周りの人はもう転職してどんどんスキルアップしてるのに、自分は…」
実際に、HSP・繊細さんでなくても楽すぎる仕事を選んだ人は数年で転職を決意することが多く、「業務にやりがいを感じないから辞めたい」という方が多いです。
楽な職場に行くとそれはそれで将来に不安を覚えやすいので、ある程度のハードルはあった方が充実したワークライフを送ることができます。
楽すぎる職場でないかどうかは、就職において重要なポイントになります。
楽な職場を選んで後悔した人の例
実際に、過去に僕のところに相談に来てくださった方々の中には、このような理由で転職を希望している方もたくさんいらっしゃいました。
「楽な職場に行きたくて入社したのですが、いざ入ってみると仕事が単調すぎる上に、やりがいも感じられなかったのでつまらなくなってしまいました。楽なだけじゃ”いい職場”とは言えないんだなと実感しました。」
「自分のスキルを活かせる職場ではありましたが、業務の難易度が低すぎて、希望しているレベルの業務はやらせてもらえませんでした。簡単すぎてつまらなくなってしまったので、もっとレベルの高い業務ができる職場に転職することにしました。」
「自分のスキルを活かせる職場ではありましたが、業務の難易度が低すぎて、希望しているレベルの業務はやらせてもらえませんでした。簡単すぎてつまらなくなってしまったので、もっとレベルの高い業務ができる職場に転職することにしました。」
「自分のスキルが希望に沿った形で発揮できるかどうか」「自分の能力や役割が会社にしっかり求められているか」「求められている成果をきちんと出せそうかどうか」を考えて就職先を選ぶことが大切です。
面接で聞くと役に立つ・採用率が上がる質問とは？
ちなみに、楽すぎる職場を選ばないためにも使えるおすすめの面接の質問は、下記の記事にまとめています。
就職先を選ぶ判断材料になるだけでなく、面接官に好印象を与えることができる質問でもありますので、ぜひ参考にしてみてください🔻
HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきこと2つ目
2つ目の注意点は「コミュニケーションのスタイルと頻度を確認すること」です。
HSP・繊細さんはつい人の目を気にしてしまう傾向があったり、人の感情を非常に詳細に読み取る能力があるため、小さなコミュニケーションでも大きな負荷・ストレスになってしまうことがあります。
しかし、会社や職種によって、コミュニケーションのスタイルと頻度は大きく異なります。
例えば「雑談は少なくても業務に必要な会話は頻繁にするので、上司とすごくしゃべらなければいけない」という仕事があったり、週に1度上司と強制的にランチ会をする職場もあります。
仲間意識が強すぎることで、逆に息苦しくなることもあります。
そのため、自分に合ったコミュニケーションのやり方かどうか、ちょうどいい頻度でコミュニケーションで取れるのかどうかを面接などで確認することをおすすめします。
確認してみよう
- 基本的な連絡は口頭orメッセージアプリ？
- 同僚との会話の頻度はどれぐらい？
- 休憩時間や昼食はみんなどのように過ごしている？
- 社員同士の交流会などはあるか？
- 困ったときは誰に相談できるか？
最後の「困ったときは誰に相談できるか？」は特に重要で、社内に相談できる人がいないと困ったときに問題解決できず、一人で悩んでしまうことになります。
そのため、相談しやすい社風かどうかも重要なポイントになります。
HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきこと3つ目
3つ目の注意点は「クレーマーとカスハラ対策をしているかどうか」です。
特に接客業ではクレーマーやカスハラに遭遇することがあり、トラウマを抱えてしまう方も少なくありません。
そのため、これらに遭遇したときに会社がどんな対応をするのかをしっかり確認しておくことが重要です。
繊細さんはとてもきめ細やかな接客ができる貴重な人材なのですが、この素晴らしい人材をしっかり守ってくれる会社でなければ安心して働けないでしょう。
また、そもそもクレーマーやカスハラに遭遇しにくい職場を選ぶことも1つの手です。
こちらについては下記の記事で詳しく解説しています🔻
HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきこと4つ目
4つ目の注意点は「音・光・匂い・人の出入りなどの刺激が強いかどうか」です。
HSPの方は外部の刺激をより敏感に受け取るため、音・光・匂い・人の出入りが大きなストレスになることがあり、注意が必要です。
例えば工場や工事現場では、大きな音が鳴ったり、強い匂いが充満していたり、作業中に強い光が発生することがあります。
また、オープンオフィスだと外部の人が自分のテーブルや部屋に近づくことができたり、複数の会社の人が同じビルの同じお店に集まったりすることもあります。
「周りに人がいるだけで疲れる」という方にとっては大変な職場環境になるかもしれません。
HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきこと5つ目
5つ目の注意点は「感情重視の上司や同僚がいないかどうか」です。
頭はいいけれど論理的すぎて冷たい…という人も困ってしまうのですが、実はそれよりも感情的に物事を考え、指示を出してしまうタイプの人の方がストレスを感じやすいです。
特にHSP・繊細さんは未来のことに対して不安になりやすかったり、マルチタスクが苦手な方が多いため、「まぁいい感じにやっておいてよ」「雰囲気でいいよ、雰囲気で」などとあいまいな指示を出されると不安になりやすいです。
それよりも、論理的に「まずはじめにこれをやってね、次はこれをここまでやってね。できないときはこの人に相談してね」と順序立てて明確に指示を出してくれる人の方が仕事をしやすくなります。
業務やその人の考え方についてきちんと言語化してくれる人の方が、実は一緒に仕事をしやすいかもしれません。
そのため、もし面接で自分の直属の上司となる人が面接官であった場合は、ぜひその人の話し方や話す内容に注目してみてください。
HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきこと6つ目
6つ目の注意点は「逃げ道があるかどうか」です。
例えば個人経営のお店だと、お店が1つしかないので異動ができません。
そのため、その職場が嫌になったら退職・転職をするしかありません。
しかし2店舗以上あるお店なら異動ができますので、職歴を増やさずに、同じ会社の中で職場を変えることができます。
また、失敗が許されない社風や職場だと強いストレスを感じやすいため、HSP・繊細さんにとっては過酷な職場環境になる可能性があります。
そもそも失敗が生まれないための予防策を徹底している職場や、失敗してもリカバリーする体制が整っているような職場を選ぶと安心です。
HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきこと7つ目
7つ目の注意点は「叱責をする人がいるかどうか」です。
怒鳴られて嬉しいという人はいないと思いますので、まず社内に怒鳴るような人がいないかどうかを確認することが大切です。
例えば面接で大きな声で責め立てるなどの圧迫面接をしてくる会社は、合わない可能性が高いでしょう。
また、HSPの方は自分が怒られたわけではなくても、誰かが怒られているのを見ただけで同じ気持ちになる「共感覚」が強い傾向にあります。
そのため、同僚やお客様が叱責する・される可能性があるような職場は辛い気持ちになってしまうかもしれません。
特にクレーマーやカスハラが来やすい職場は注意が必要です。
詳しくはこちらで解説しています🔻
HSP・繊細さんが安心して仕事を選ぶには？
今回は、HSP・繊細さんが仕事選びで注意するべきポイントを7つご紹介しました。
しかし、これら全部に当てはまる仕事を一人で探すのはなかなか難しいです。
自分で求人サイトを見て、条件を入力して、年収や残業時間などの細かい条件もチェックして、会社の公式サイトもチェックして…という作業はとても時間がかかります。
特に、これから新卒入社をする学生さんは学業やはじめての就職活動で頭がいっぱいになってしまいますし、これから転職をする方は現職との両立で転職活動に使える時間が少ないからです。
そこでおすすめしたいのが、転職エージェントを使う方法です。
転職エージェントはこれまで何千人〜何万人の就職をサポートしてきたプロフェッショナルで、みなさんの希望に合った求人を全国から探してきてくれます。
みなさんは希望条件を伝えるだけでOKなので、エージェントを使えば就職・転職活動の負担を激減することができます。
他にも、転職エージェントを使うメリットは本当にたくさんあります。
エージェントを使うメリット
・利用が完全無料
（求人を探してもらうだけでも、最終的に採用されてもされなくても、一切お金はかかりません！）
・現職や学業と就職活動の両立がグンとラクになる
（今の仕事や学業が大変でも、エージェントを使えばやることがグンと少なくなり、両立しやすい）
・いつでも転職に関する相談ができる
（不安になってもアドバイスをしてくれる）
・希望を伝えるだけで求人を探してきてくれる
（自分で求人を探す必要がないので、仕事・学業と就職活動を両立しやすい）
・希望を伝えるだけで日程の調整をしてくれる
（応募先の企業と直接連絡する手間が省ける）
・年収や待遇の交渉をしてくれる
（言いにくいことは自分の代わりに全部聞いて交渉してくれる）
・面接や履歴書の添削＆練習をしてくれる
（アドバイスをくれるので、安心して選考に進める）
・皆さんと一緒に面接に同行して代わりに質問をしたり、助け舟を出してくれる
（面接同行はよく行われているので、同行するからと言って採用に不利になることはありません）
転職エージェントはその担当者によって話しやすさや提案してくれる求人が異なるので、「はじめに3社登録してみて、一番対応がよかったエージェントを1社選ぶ」という使い方がおすすめです。
（もちろん4社以上登録してもよいのですが、一度にたくさんの会社から連絡が来ると混乱してしまう方もいらっしゃいますので、はじめは3社程度をおすすめしています）
おすすめの転職エージェントを下記に掲載しますので、まずは無料登録からはじめてみてください🔻
とりあえず自分と相性のいい転職エージェントと会ってみたい方は「転職エージェントナビ」で無料相談を！
転職をするべきか迷っている方は、まずUZUZ（ウズウズ）で気軽に相談！
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転職エージェントの使い方・断り方が不安な方はこちらを参考にしてください🔻
