
今回は、HSP・繊細さんにおすすめする仕事を5つご紹介します。
HSP・繊細さんは「周りの人の反応や発言に敏感」「多くのことに気づきやすい」「人間関係で疲れやすい」「心配性」「一人でじっくり考えやすい」などの特徴があります。
そのため、就職先選びを間違ってしまうと心身ともに疲弊してしまい、大変な思いをする方もいらっしゃいます。
そこでここからは、HSP・繊細さんだからこそ活躍できる職場やストレスが少ない職場をご紹介していきます。
この中には「えっ、まさかその仕事も向いているなんて!」と驚く職場もあるかもしれません!
こちらでご紹介するのは「HSP・繊細さんに向いている職業」であり、「楽に働ける仕事」ではありません。どの仕事も大変なことはありますので、そちらを考えながら参考にしてみてください。
はじめに:HSP・繊細さんにおすすめする仕事の共通点

HSP・繊細さんにおすすめする仕事には、いくつかの共通点があります。
少人数を相手にする仕事
繊細さんは多くのことに気づきやすいので、大人数を相手にする仕事は情報量が多すぎて心身ともに疲れてしまいやすいです。
1対1で行う仕事の方が、心身の負担が少なくなります。
関わる相手がある程度決まっている仕事
「今日は誰が来るかわからない」という仕事は、イレギュラーなことが起きやすく、疲れてしまいやすいです。
同僚が頻繁に変わる職場や、接客相手が毎日異なるような職場は大変かもしれません。
逆に「仕事上で話すのは特定の同僚だけ」「だいたいいつも同じお客さん」という仕事は関わる相手があまり変わらないので、イレギュラーな事態が起きにくく、ストレスを軽減できる傾向にあります。
ヒトではなくモノを相手にする仕事
人付き合いは疲れるという人も、モノを相手にする仕事ならストレスが少なくなります。
モノを作ったり点検したり職業は向いている傾向にあります。
これらに当てはまっていれば、繊細さんもストレスを抱えにくく、むしろ大活躍しやすい職業と言えます。
それでは、おすすめの職業を5つご紹介していきます。
HSP・繊細さんにおすすめの仕事・職業1つ目

1つ目はクリエイターや職人です。
モノを1から作る仕事は、基本的にヒトではなくモノに向かって仕事をします。
また、モノや作品を作るときはより細かい部分に注意する必要があり、繊細な作業や感覚が求められることもあるため、繊細さんに向いている職業の1つです。
もちろん、自分が作ったものをプレゼンしたり販売するときには人と関わる必要がありますが、実際の制作時間ほど多くないことがほとんどでしょう。
向いている職業の例
・エンジニア(プログラマー)
要件や仕様書についての会議はありますが、基本的には1人でじっとパソコンに向かっている仕事です。
きちんと要望を満たしているか、エラーがないか確認するデバッグ力も求められます。
・デザイナーやイラストレーター
相手の要望を形にする職業のため、創造力とヒアリング能力が高い繊細さんに向いています。
・メンテナンス系の仕事
エレベーターやエスカレーターの点検、各家庭のガスの点検などは、モノを相手にする仕事で黙々と作業がしやすいです。
クリエイターはハードルが高い?

クリエイターは、仕事にするハードルが高いと言われることが多い職業です。
確かに専門的な知識は必要で、正社員になるにはそれなりの経験が必要になることも多いです。
しかし、必ずしも正社員にならないとクリエイターになれないわけではありません。
最近ではココナラやクラウディア、Shopifyなど、誰でも手軽に副業レベルから始めることができるようになっています。
そのため、まずはおこづかい稼ぎ程度で副業から始めてみて、徐々にレベルアップしてから本業にしてもよいでしょう。
ココナラとクラウディアはどちらも無料で利用できますが、両者でユーザー層が微妙に異なりますので、両方登録するとより多くの仕事を得ることができます。
(どちらかと言うと、ココナラは趣味レベルの小さな依頼も受けやすい傾向にあります。)
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またShopifyでは誰でも手軽に自分のECサイトを作ることができます。
手芸作品などのモノや画像・テキストデータなどのデジタルコンテンツを作って納品するタイプの副業に向いています!
またWebデザイナーやエンジニアの中には、Shopifyのサイト構築をよりプロフェッショナルに行う「Shopify専門エンジニア」として副業をする方もいらっしゃいます。
自分の作品やコンテンツを販売したい方にも、Webエンジニアとして活躍したい方にもおすすめできますので、ぜひ登録してみてください🔻
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また、地方創生に興味のある方は「オタノミ」がおすすめです!
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HSP・繊細さんにおすすめの仕事・職業2つ目

2つ目は「メンテナンス系のお仕事」です。
メンテナンス系のお仕事は人と関わる機会が少なく、モノを相手にする仕事のため、1人で黙々と作業をしたいHSP・繊細さんに向いています。
またメンテナンス系の仕事はユーザーの安全に関わる仕事のため、「本当にこれで大丈夫かな?」「確認し忘れはないかな?」と心配性なぐらいがちょうどいいとされています。
心配性なHSP・繊細さんが活躍できる職場ですので、こちらもおすすめしています。
おすすめの職業
・エレベーターなどの機械やビルの設備点検
安全点検を行う重要な職業のため、小さなことにも気づける注意力があると喜ばれます。
「本当にこれで大丈夫かな?」と心配性な方が、安全を守るためにはちょうどいいでしょう。
・清掃業やクリーニング店
小さな汚れにも気づき、対処できると喜ばれる仕事です。
清掃業だと人と話す機会が少なく、単独行動の職場も多いです。
最近では特殊清掃など、故人様やご遺族様の心にも寄り添った仕事の需要も高まってきています。
そのため、モノだけでなく人の心のケアができる人材がとても重宝されています。
HSP・繊細さんにおすすめの仕事・職業3つ目

これは特定の職業ではないのですが、「転勤がない職場」もおすすめです。
例えば大企業だと全国各地に支社や店舗があり、次にどの職場に転勤になるかわからないということがあります。
また特定のエリアにしか展開していない中小企業であっても、頻繁に異動があるとその度に職場の人間関係がリセットされてしまいます。
せっかく築いてきた人間関係も、職場が変わればリセットされてしまいます。
長く深い人間関係を求める繊細さんは、転勤や異動がある職場に就職すると疲れてしまいやすいです。
HSP・繊細さんにおすすめの仕事・職業4つ目

4つ目は「ドライバー・配送業」です。
トラックの運転手やデリバリー業務は、基本的に車やバイクを1人で運転する時間が長いです。
そのため、人と関わるのが苦手な人にとってはおすすめの職業です。
また安全運転に気をつける必要があるため、心配性の人の方が「かもしれない運転」ができ、事故に遭いにくいとされています。
向いている職業の例
- トラックの運転手
- 長距離バスの運転手(夜行バスなど、走行時間に対して停留所が少ないタイプ)
- フードデリバリー(Uber Eats など)
- 郵便物の配達
普通自動車免許以外の免許が必要になることもありますが、最近では免許も取れる求人もたくさんありますので、初心者の方も安心して就業できます。
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HSP・繊細さんにおすすめの仕事・職業5つ目

5つ目は「添削をするタイプの先生・講師業」です。
「先生」と聞くと「いや、まさに繊細さんに合わない職業なのでは…」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。
まず、繊細さんは他の人よりも多くのことに気がつくことができます。
「もっとこうしたらよくなるよ」「こんなところに気をつけるといいよ」「このような癖がありますね」など、相手に与えるフィードバックが豊富で教え方がとても上手な方が多いです。
また、一人でじっくり考えたり読書が好きな方が多いこともあり、語彙力が豊富で例え方や教え方が上手い人もたくさんいらっしゃいます。

添削をするタイプの講師業は習い事の先生などに多いので、教える相手がある程度決まっていることが多いです。
一般の接客業とは異なり、不特定多数の相手をするシーンも少ないことから、「次は誰が来るのかわからない」と怖くなったり、業務パターンがコロコロ変わることも少ないです。
また、習い事の先生などであれば少人数を相手にするため、通常の学校の先生よりも頭がパンクしづらく、丁寧に教えやすくなります。
マルチタスクが苦手な繊細さんには、とても向いている職業と言えます。
向いている職業の例
・楽器やデザインの先生
具体的なフィードバックを求める生徒さんが多く、習い事であれば会う人がある程度固定化されています。
・カウンセラー
通院して定期的に通う患者さんも多いです。
・ジムのパーソナルトレーナーやマッサージ師
1人1人の心と体にじっくり向き合うお仕事です。
いわゆる「学校の先生」は大変かもしれない

先生は先生でも、一般的な小学校〜高校や幼稚園の先生などは繊細さんにとって少しキツいと感じるかもしれません。
これらの職場は一度に大人数の相手をする必要があるほか、時にはお子さんや生徒さんを叱る必要がある職場のためです。
1人1人の様子に気を配る必要があるという点では繊細さんに向いていますが、大人数を相手にすることや、叱る必要があるときに心苦しくなってしまうことがあるかもしれません。
(人をあまり怒りたくないという繊細さんは多いです)
初心者でも先生としての仕事を始める方法

この「添削をするタイプの先生」は、正社員での募集はもちろんありますが、最近では誰でも副業で始められるようになりました。
特にココナラはこのタイプの副業では最も人気のサイトで、誰でも気軽に先生の仕事を始めることができます。
テキストでのやり取りはもちろん、ビデオ通話でサービスを出品することができますので、ヨガのインストラクターや楽器の先生の仕事もできます!
出品・登録は無料ですので、ぜひチャレンジしてみてください!(サービスの売上のうち20%程度が出品手数料として運営に支払われますが、払い忘れ・バックレなどを防ぐことができるため、フリーランスの方に人気です!)
自分に合う仕事をカンタンに見つける方法とは?

今回はHSP・繊細さんにおすすめの仕事を5つご紹介しました。
しかし、実際にこれらに当てはまる仕事を一人で見つけるのはとても大変です。
みなさんそれぞれ、これ以外にも年収や残業時間などの希望条件もありますし、今すでにお仕事をしている方は現職と転職活動を両立しなければいけないからです。
そこでおすすめなのが、転職エージェントを使う方法です。
転職エージェントはこれまで何千人〜何万人の就職をサポートしてきたプロフェッショナルで、希望を伝えるだけで全国からみなさんに合った求人を探してきてくれます。
他にも、転職エージェントを使うメリットは本当にたくさんあります!
エージェントを使うメリット
・利用が完全無料
(求人を探してもらうだけでも、最終的に採用されてもされなくても、一切お金はかかりません!)
・現職や学業と就職活動の両立がグンとラクになる
(今の仕事や学業が大変でも、エージェントを使えばやることがグンと少なくなり、両立しやすい)
・いつでも転職に関する相談ができる
(不安になってもアドバイスをしてくれる)
・希望を伝えるだけで求人を探してきてくれる
(自分で求人を探す必要がないので、仕事・学業と就職活動を両立しやすい)
・希望を伝えるだけで日程の調整をしてくれる
(応募先の企業と直接連絡する手間が省ける)
・年収や待遇の交渉をしてくれる
(言いにくいことは自分の代わりに全部聞いて交渉してくれる)
・面接や履歴書の添削&練習をしてくれる
(アドバイスをくれるので、安心して選考に進める)
・皆さんと一緒に面接に同行して代わりに質問をしたり、助け舟を出してくれる
(面接同行はよく行われているので、同行するからと言って採用に不利になることはありません)
転職エージェントはその担当者によって話しやすさや提案してくれる求人が異なるので、「はじめに3社登録してみて、一番対応がよかったエージェントを1社選ぶ」という使い方がおすすめです。
(もちろん4社以上登録してもよいのですが、一度にたくさんの会社から連絡が来ると混乱してしまう方もいらっしゃいますので、はじめは3社程度をおすすめしています)
おすすめの転職エージェントを下記に掲載しますので、まずは無料登録からはじめてみてください🔻
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転職エージェントの使い方・断り方が不安な方はこちらを参考にしてください🔻







